Emma Gruzon
- Oh My Bizz !
- 27 mars
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 14 heures
Emma est sophrologue et coach spécialisée dans la reconstruction après un burn-out. À travers EVOLUEMM, elle accompagne les personnes en épuisement ou en sortie de burn-out à se reconnecter à elles-mêmes, retrouver de l’énergie et construire un nouvel équilibre de vie durable.
Son approche combine sophrologie et coaching pour agir à la fois sur le corps, les émotions et les projets de vie. Elle propose des accompagnements progressifs, adaptés au rythme de chacun, avec une attention particulière portée à la douceur, à l’écoute et à la reconstruction en profondeur.
Elle propose notamment :
Séance individuelle de sophrologie (1h30 – 80€)
Un premier temps pour relâcher les tensions, apaiser le mental et faire un point global sur sa situation.
👉 Pour souffler, prendre du recul et initier un changement.
Programme « SE RESSOURCER »
Accompagnement de 3 séances d’1h de sophrologie (210€).
👉 Pour retrouver de l’énergie, mieux gérer le stress et recharger ses batteries.
Programme « SE RECONSTRUIRE »
Accompagnement de 8 séances d’1h (570€).
👉 Pour se reconstruire en douceur après un burn-out, retrouver confiance et stabilité.
Programme « VIVRE » (sophro-coaching)
Accompagnement de 8 séances d’1h (880€).
👉 Pour aller plus loin : se reconstruire durablement et redonner du sens à sa vie à travers un projet personnel ou créatif.
Accompagnement personnalisé (sur-mesure)
Adaptation des séances selon les besoins spécifiques (fatigue intense, perte de sens, reconversion…).
👉 Pour un suivi totalement ajusté à chaque situation.
Grâce à une approche globale et profondément humaine, Emma permet à chacun de se remettre en mouvement, à son rythme, vers une vie plus alignée.
Inspirée par l’énergie du petit-déjeuner, moment de renouveau et de mise en route, elle incarne une dynamique d’élan et de reconstruction. Fidèle à son mantra « Le non tu l’as déjà, va chercher le oui », elle encourage chacun à oser avancer, même après les périodes les plus difficiles.
Pour la contacter :
Par tel : 06 50 83 82 17
Par mail : emmagruzonpro@gmail.com
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